[...] jak go dopadli.Napewno nie pączki.Coś w tym jednak może być.Kocham ten sport i mam duży szacunek do strongmanów bo czy koksują czy nie to musieli w to włożyć dużo pracy.I właśnie za to ich cenie.Z twoich wypowiedzi wynika że ja ich krytykuję.Pokaż mi gdzie coś takiego napisałem.Ja się tylko wypowiadam na odpowiedni temat. A to że [...]
[...] - mozliwe ze sobie naderwałeś jakiś miesień - jesli tak to troche poboli i przejdzie ! warto udac sie do lekarza po porade a co do bólu - czy mozesz z nim jako tako funkcjonować - czy chodzisz do szkoły (pracy itp) czy lezysz w domu i sie nei ruszasz ... czy ból jest wciąż taki sam , czy moze nasila się podczas ruchu , oddychania , schylania ?
[...] reszta to aeroby, łącznie z niedzielą (zauważyłam, że muszę mieć dzień odpoczynku, bo padam na japę, i przeważnie ten dzień to piątek, bo w sobotę i niedziele, kiedy nie mam pracy i się wysypiam łatwiej mi zebrać siły na ćwiczenia a w piątek już ledwo powłóczę nogami) Zaczynam różnie, najwcześniej 18; najpóźniej 21, najczęściej jestem o 19:30 lub [...]
[...] z przedstawicielami klubu, aby dowiedzieć się wszystkiego na temat oferty. Teraz Davids analizuje swoją sytuację względem propozycji Barçy, a ostateczną odpowiedz poda już niedługo. Zarówno klub, jak i sztab techniczny jest niezmiernie zadowolony z pracy pomocnika i stąd też tak bardzo zależy wszystkim na pozostaniu zawodnika w Katalonii.
[...] to czy bedziesz wykonywał z oplecami czy barkami to zależy od ciebie tak jak unoszenie bokiem w opadzie) Wyciskanie robie na końcu do to ruch dwustawiowy w którym część pracy przejmuje tric i może sie zmęczyć bardzo już na początku i nie wycisniesz maksa z kolejnych ćwiczeń. Dlatego proponuje na koncu wyciskanie. Sam tak ćwicze i wierz mi że [...]
Niestety, ale nawał roboty w tym tygodniu (np. zmiany wszystkich cen Olimpa w necie i w sklepie, koniec miesiąca itp.) spowodował, że wczoraj byłem w pracy do 22 i nawet nie miałem czasu zajrzeć do rozpisek. Dlatego przesunąłem cykl na najbliższy poniedziałek. Do tego czasu coś na pewno wykombinuję i napiszę jak sobie ułożyłem.
[...] sporo walk było całkiem ciekawych. Gwiazdą imprezy był Artur Cholewa z Alkonu Szczecin, dla którego był to pożegnalny występ na zawodach - zamierza poświęcić się wyłącznie pracy trenerskiej. Tym razem nawet Marcin Stachowicz ze Strzelina, z którym przegrał na MP, nie był w stanie mu zagrozić. Przeciwników mniejszego kalibru wypunktowywał, zanim [...]
[...] mówie tu o tych prostownikach - ja wychodze z załozenia - nie bez poparcia doswiadczeniem - że prostowniki są tak jak cały obszar tej częsci ciał - tzn. równiez mięsnie brzucha - praktycznie wciąż uzywane i są przyzwyczajone do częstej pracy i do szybkiej regeneracjii -- w przeciwieństwie do mięśni górnej częsci tułowia czyli klatki barków itd.
[...] jako ciekawostke dodam ze w te d****e koreance wymyslili cos takiego jak przestepczosc dziedziczna... jesli ktos z rodziny byl np zlodziejem to cala rodzina szla do obozu pracy... uwazasz ze to sprawiedliwe? powiedz czy jakbys widzial staruzka w kapeluszu z wnuczkiem spacerujacego z amstafem w parku to przestraszylbys sie tak samo jak dresa z [...]
[...] jakos przechodzi bez problemu, ale chyba za dlugo nie posmakuje. duzo zalezy od temperatury. zaraz po wyjeciu z lodowki sie nie nadaje, jak za dlugo polezy w plecaku w pracy, tez jest taki sobie... ryz ciemny bez problemu. piersi z kurczaka musze nauczyc sie gotowac ;). uodpornilem sie juz na piwo, ktore chleje moj wspollokator codzien :). [...]
[...] Biniu (i inni) powienien zostać przeniesiony do czegoś w rodzaju "zasłużonych dla SFD". Powienien mieć jakieś większe prawa, chociażby ze względu na to , ile pracy wniósł do forum, ilu ludzia pomógł i jak przyczynił się do tegy by SFD stało się popularniejsze' dzikei ale nie tyczy to tylko mnie chco jestem pomyslodawcom AD to nie [...]
[...] opisane słabo, bądź niejednoznacznie, musiałem jednak przejrzeć i poprzenosić ręcznie czyli wypełniać za każdym razem formularz przenosin. Szkoda było naszej wcześniejszej pracy na tym forum, bo sporo osób może na tym skorzystać. W każdym razie, o ile nie będzie następowała kasacja najstarszych artykułów, postaram się w wolnej chwili [...]
[...] cukru w krwiobiegu oraz poziom glikogenu spada do niskich wartości (jednak nigdy nie wyczerpuje się calkowicie). Po upływie 90 min, istotną role w zabezpieczaniu energetyki pracy miesniowej odgrywaja aminokwasy BCAA, stad suplement ten ma szczególne znaczenie w dyscyplinach wytrzymałosciowych. BCAA włączajac sie w cykl glikolizy dostarczają [...]
[...] nie zamierzam.Trening mam dobry a co do diety to za mocno sie do tego nie przykładam dlatego gdyz kulturystyke traktuje tylko i wyłącznie jako wypełnienie wolnego czasu po pracy.Skoro piszesz ze zarty sobie stroje to ty musisz naprawde zarabiscie wygladac skoro tak twierdzisz. penthaus nigdzie nie napisałem ze kaze oceniac swoją CAŁĄ [...]
[...] w bicu hehe, mial jakies 19 lat). oprocz tej pselodo odrzywki, wcinal takie smieszne tabletki - mowil ze to witaminy, a to mietek byl hehe. skonczyl szkole i zaczol szukac pracy. chcial zostac ratownikiem w kopalni, ale zrobili mu badania i stwierdzili ze ma watrobe jak alkoholik i dali mu skierowanie do AA. nie zostal ratownikiem. Zmieniony [...]
[...] nikt tego nie liczy i nie zwraca na to uwagę - i dobrze bo jak by wszyscy zamiast ćwiczyć zaczeliby liczyć to nikt by postępów nie robił, tak naprawdę każdy stopniowo dochodzi do takich zakresów , oczywiście podświadomie , w rezultacie po pewnym okresie reningu taki zakres czasu jest najefektywniejszy w pracy a przez to w budowie mięśni narqua
sory ze tak długo nie pisałem ale dostęp do kompa mam tylko w pracy poszedłem po rozum do głowy i popchnelem hmb kuzynowi kupiłem za to Top Masa i Carbo (z Olimpu) no i do tego już wcześniej kupiona kredka co mi mozecie o tym powiedzić z góry czieki za odpowiedzi
[...] Czasem niektórzy co słabsi wymiękają dopiero na studiach na nerwicę , o ile studiuja dziennie i pracują do tego, albo jak robią 1 kierunek dziennie a drugi zaocznie. No i w pracy zawodowej w połaczeniu z utrzymaniem rodziny też bywa stresogennie. A co dopiero ma powiedzieć żołnierz, któy w Iraku 24h spędza pod ostrzałem i co słabsi dostają [...]
[...] już zupełnie insza inszość. Żeby trochę jeszcze poeksperymentować od tego tygodnia dodałam po 30 min. stepera po treningu siłowym (czyli 3x w tyg.) Hitt będę robić zaraz po pracy, tak żeby obiad zjeść po jakiejś godzince, bo stwierdziłam, że dobrze na mnie działa, gdy po nim zjem posiłek mieszany z węglowodanami,a nie czysto białkowy. No i chyba [...]
[...] w wielkim błędzie nie znasz ustawy, za takie interwencje ochroniarz wiecej by przesiedział na lawie oskarżonych, niz pracował jestes sportowcem i nie nadajesz sie do takiej pracy jeszcze raz powtarzam Taktyka i Technika to jest almanach służb mundurowych a nie wyniki na macie ale ty tego nie rozumiesz .... i to wynika z wielu udzielonych przez [...]
Strongman bez koksow???
